Windows で CPU 使用率を削減する方法 (2023)

CPU (中央処理装置) はコンピューターの頭脳であり、実行中のプログラムとタスクを処理します。 CPU 使用率が高すぎると、コンピューターの速度が低下、フリーズ、クラッシュ、または過熱する可能性があります。このガイドでは、CPU 使用率が高くなる原因を説明し、CPU 使用率を下げるための詳細でわかりやすい手順を説明します。

CPU使用率とは何ですか?

CPU 使用率とは、アクティブなプログラムやバックグラウンド タスクによって使用されている CPU の処理能力の割合を指します。この割合はタスク マネージャーで確認できます。

CPU 使用率はどのくらいが正常ですか?

CPU 使用率が異常に高いかどうかを評価する場合、さまざまなタスクの一般的な使用率の範囲を知ると役立ちます。

• アイドル: デスクトップで何もしていないときは 5% 未満。バックグラウンドプロセスが実行されているだけです。
• 軽度の使用: 一般的なブラウジング、オフィス作業、軽量プログラムでは 5 ～ 20%。
• 頻繁に使用: ゲーム、ビデオ編集、3D モデリングなどのグラフィックスを多用するプログラムに 50 ～ 90%。
• 最大値: 複雑なビデオまたは 3D ビジュアライゼーションをレンダリングする場合は 90 ～ 100%。

使用率が常に 90% を超えると、パフォーマンスの問題が発生する可能性があります。目標は、通常の使用時に 90% 未満に抑えることです。

CPU 使用率が高くなる原因

CPU 使用率が高くなる要因は数多くあります。 CPU 使用率を削減する方法を深く掘り下げる前に、CPU 使用率が異常に高くなる原因について基礎知識を身につけておく必要があります。

• プログラムが多すぎる – 多くのソフトウェア アプリやブラウザ タブを開いていると、CPU パワーがすべてのものに分割され、最大化される可能性があります。
• バックグラウンドプロセス – アクティブに使用していないアプリでもバックグラウンドでタスクを実行し、リソースを消費する可能性があります。
• 古いソフトウェア – 古いバージョンのプログラムでは CPU が効率的に利用されず、より多くの電力が必要となる場合があります。
• ウイルス/マルウェア – 悪意のあるソフトウェアは隠れたプロセスを実行し、密かに CPU 容量を消費する可能性があります。
• 欠陥のあるドライバ – グラフィックス カードなどのコンポーネントが正しく動作するには、最新のドライバーが必要です。古いドライバーは CPU に負担をかける可能性があります。
• 過熱 – 過度の熱により、デバイスの動作が激しくなり、速度が低下し、使用率が高くなります。

CPU 使用率を下げるにはどうすればよいですか?

CPU 使用率が異常に高くなる潜在的な原因を理解したので、それに応じて CPU 使用率を下げるためにいくつかの手順を実行できます。以下にいくつかの方法を試してみます。

方法 1 – コンピュータを再起動する

コンピュータを再起動することは、CPU 使用率を削減し、さまざまな問題に対処するための簡単ですが効果的な方法です。これは、コンピューターに小さな休暇を与えるようなものです。一時的な不具合に悩まされることなく、新たに始めるチャンスです。

方法 2 – バックグラウンド プログラムまたは不要なアプリケーションを閉じる

直接使用していないプログラムの多くはバックグラウンドでプロセスやタスクを実行し、CPU リソースを消費する可能性があります。使用していないアプリを閉じると、処理能力が解放されます。

1. プレス Ctrl + Shift + Esc をクリックしてタスクマネージャーを開きます。
2. 下 プロセス タブで、現在使用していてバックグラウンドで実行する必要のないアプリケーションを探します。
3. これらのプロセスを右クリックして選択します タスクの終了 それらを閉じるには。
   
   

探す必要があるものには、Web ブラウザー、メディア アプリ、Microsoft Office プログラム、ランチャー、および Windows で起動するが必要ではないその他のソフトウェアが含まれます。ただし、ウイルス対策アプリなどの重要なプロセスを終了しないように注意してください。認識していて絶対に使用していないアプリのみを閉じてください。

方法 3 – 不要なスタートアップ プログラムを無効にする

起動時に起動するプログラムが多すぎると、CPU に負担がかかります。起動に絶対に必要でないものは必ず無効にしてください。

1. プレス Ctrl + Shift + Esc をクリックしてタスクマネージャーを開きます。
2. に行きます 起動する タブ。不要なプログラムを右クリックして選択します 無効にする 。
   
   

方法 4 – 古いソフトウェアとドライバーを更新する

ソフトウェアを最新の状態に保つと、CPU との互換性が向上し、負担の原因となる可能性のあるバグが修正されます。古いドライバーも CPU に過負荷をかけ、競合を引き起こす可能性があります。

ソフトウェアの更新：

1. 最新のアップデートについては、ソフトウェア ベンダーの Web サイトを確認してください。
2. 画面上の指示に従って、アップデートをダウンロードしてインストールします。
3. アップデート後にコンピュータを再起動します。

ドライバーのアップデート:

デバイス ドライバーは、ハードウェア コンポーネントと CPU 間の通信ブリッジとして機能します。ドライバーが古くなったり壊れたりすると、CPU に負担がかかる可能性があります。

各デバイスの製造元の Web サイトにアクセスし、最新バージョンをダウンロードすることで、ドライバーを手動で更新できます。ただし、これには時間がかかる場合があります。

より迅速な方法は、次のような自動ドライバー更新ユーティリティを使用することです。 ドライバーが簡単 。これにより、コンピュータがスキャンされ、古いドライバが特定され、最新バージョンが各メーカーから直接ダウンロードされます。

無料ダウンロード

Driver Easy は無料で入手できます。しかし、 プロ版 Driver Easy では、次のことができます ワンクリックですべてのドライバーを自動的に更新します 。これにより、各ドライバーを個別に手動で検索してインストールする必要がなくなります。

何らかの理由で Driver Easy がお客様の期待に応えられず、購入後 30 日以内に返金をリクエストした場合。サポートが必要な場合は、Driver Easy のサポート チームにお気軽にお問い合わせください。 support@drivereasy.com 。

方法 5 – ウイルス対策スキャンとマルウェア スキャンを実行する

ウイルス、スパイウェア、ランサムウェア、その他のマルウェアは、コンピュータに感染してシステム リソースを悪用するように特別に設計されています。これらは、バックグラウンドで密かに CPU を酷使する隠れたプロセスを実行します。

信頼できるウイルス対策ツールやマルウェア対策ツールを使用してフル スキャンを実行すると、システムに潜む感染や脅威を検出して削除できます。これにより、CPU 使用率を急増させる可能性のある悪意のあるプログラムがクリーンアップされます。

次のようなトップウイルス対策プログラム ノートン 標準のウイルス対策ソフトウェアが見逃してしまう可能性のある、より深い脅威の検出に役立ちます。ソフトウェアをダウンロードしてインストールしたら、画面上の指示に従ってフル スキャンを実行します。

方法 6 – コンピューターのハードウェアをクリーンアップする

コンピューター内に埃が蓄積すると過熱が発生し、CPU やその他のコンポーネントの動作が遅くなり、動作が重くなる可能性があります。コンピューターを定期的にクリーニングすると、通気と冷却効率が向上します。

方法 7 – 破損したシステム ファイルをチェックする

Windows システム ファイルが破損または損傷すると、競合やエラーが発生し、CPU の負荷が増大し、使用率が急増する可能性があります。スキャンを実行して問題がないか確認し、見つかったものを修復すると、パフォーマンスの最適化に役立ちます。

Windows で破損したファイルをスキャンするには、いくつかの方法があります。

システム ファイル チェッカー (SFC) ツールを使用する

システム ファイル チェッカー (SFC) は、破損したシステム ファイルをスキャンして修復できる Windows に組み込まれたユーティリティです。

1. [スタート] メニューを開き、次のように入力します cmd 。
2. 探す コマンド・プロンプト をクリックしてから、 管理者として実行 。
   
   
3. タイプ sfc /スキャンナウ そして Enter キーを押します。これにより、Windows ファイルがスキャンされます。
   
   
4. 破損したファイルが見つかった場合は、実行します DISM /オンライン /クリーンアップイメージ /RestoreHealth それらを修復するために。
   
   

この組み込みツールは、破損したオペレーティング システム ファイルを検出して置換できます。ただし、範囲が限られているため、一部の問題が見逃される可能性があります。この状況では、より高度な修復ツールが必要になる場合があります。

Fortect のような専用のシステム ファイル修復プログラムを使用する

フォルテクト は、Windows 用のシステム最適化および修復ユーティリティです。これは、システム ファイルの破損、欠落、または古いことによって引き起こされるパフォーマンスの問題やエラーを修正するのに役立ちます。

Fortect を使用すると、マウスを数回クリックするだけでシステム ファイルを修復できます。

1. ダウンロード そしてFortectをインストールします。
2. Fortect を起動し、完全なスキャンを実行します。
   
   
3. 検出されたすべての問題をリストしたスキャンの概要が表示されます。クリック 修理を開始する 問題を解決するには (60 日間の返金保証が付いているフルバージョンの料金を支払う必要があります)。
   
   

サポートが必要な場合は、遠慮なくサポート チームにお問い合わせください。 support@fortect.com 。

方法 8 – Windows を再インストールする

他の方法がうまくいかなかった場合は、Windows を再インストールすると、問題の原因となっているソフトウェア関連の問題が解決される可能性があります。

CPU 使用率の急増が始まる前のシステム復元ポイントがある場合は、まずそこから復元してみてください。

それでも問題が解決しない場合、または該当する復元ポイントがない場合は、Windows を再インストールしてソフトウェアとシステム ファイルを完全にリセットできます。

再インストールする前に:

• 個人ファイルやデータが削除された場合に備えて、外部ストレージまたはクラウドにバックアップしてください。
• Windows では、再インストール時に個人ファイルを保持するかすべて削除するかを選択できます。

Windows 10 を再インストールするには:

1. キーボードで、 Windows ロゴ + I キー 同時に [設定] を開きます。
2. 選択する アップデートとセキュリティ 。
   
   
3. 選択する 回復 左側のナビゲーション パネルから。それなら見るべきです この PC をリセットする 。クリックしてください 始めましょう ボタン。その後、画面上の指示に従って続行します。
   
   

Windows 11 を再インストールするには:

1. Windows の検索バーに次のように入力します。 この PC をリセットする 。
2. 希望するリセット オプションを選択します (アプリ、ファイル、設定を保持するかどうか)。
3. Windows が再インストール プロセスを完了できるようにします。

以上が、CPU 使用率を削減する方法に関する完全なガイドです。お役に立てば幸いです。ご質問がございましたら、以下のコメント欄にご記入ください。できるだけ早くご連絡いたします。